Antv Klik

Buah duku, si kecil berwarna cokelat dengan daging buah manis dan sedikit asam, seringkali hanya dianggap sebagai camilan musiman yang menyegarkan. Padahal, di balik ukurannya yang mungil, duku menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara ini ternyata kaya akan nutrisi penting yang berkontribusi positif bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mari kita telaah lebih dalam berbagai khasiat luar biasa dari buah duku.

Salah satu keunggulan buah duku adalah kandungan seratnya yang cukup tinggi. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Konsumsi duku secara teratur dapat membantu Anda terhindar dari berbagai masalah pencernaan yang mengganggu.

Duku juga merupakan sumber vitamin C yang baik, meskipun tidak sebanyak jeruk atau jambu biji. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan membantu penyerapan zat besi. Kandungan antioksidan dalam duku juga berkontribusi dalam mencegah kerusakan sel yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.  

Tak hanya itu, duku juga mengandung mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang berperan krusial dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kedua mineral ini membantu memperkuat struktur tulang dan gigi, serta mencegah risiko osteoporosis di kemudian hari.

Manfaat lain dari buah duku adalah potensinya dalam mengontrol kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam kulit buah duku dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, terutama bagi penderita diabetes tipe 2. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini.

Kandungan kalium dalam buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dengan membantu mengontrol tekanan darah agar tetap normal. Kalium bekerja dengan menyeimbangkan kadar garam dalam tubuh dan melemaskan pembuluh darah.

Selain manfaat di atas, duku juga dipercaya memiliki potensi dalam menambah energi, berkat kandungan karbohidrat, protein, dan seratnya. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak duku memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, serta berpotensi dalam memperlambat proses penuaan kulit karena kandungan antioksidannya yang membantu pembentukan kolagen.

Getaran guncangan gempa yang terasa cukup kuat di wilayah Jakarta Timur pada Rabu siang, 23 April 2025, sekitar pukul 13.05 WIB, menyebabkan kepanikan di kalangan pasien dan pengunjung Rumah Sakit Harapan Bunda, Kramat Jati. Meskipun tidak ada laporan mengenai kerusakan bangunan atau korban jiwa di rumah sakit tersebut, guncangan gempa yang terjadi secara tiba-tiba membuat banyak orang panik dan berhamburan keluar ruangan.

Menurut keterangan sejumlah saksi mata di lokasi, guncangan gempa terasa selama beberapa detik dan cukup kuat hingga membuat lampu-lampu di dalam rumah sakit bergoyang. Para pasien yang sedang menjalani perawatan, termasuk mereka yang terbaring lemah di ranjang, sontak terkejut dan выразили ketakutan. Keluarga pasien dan pengunjung yang sedang berada di lobi maupun ruangan lain juga panik dan berusaha mencari tempat yang aman di luar gedung.

“Saya lagi nunggu antrean di поликлиника, tiba-tiba terasa goyangan. Lampu-lampu langsung goyang semua. Saya langsung lari keluar, takut gedungnya roboh,” ujar Rina (32 tahun), seorang pengunjung RS Harapan Bunda, dengan nada cemas.

Petugas keamanan rumah sakit dan beberapa staf medis dengan sigap berusaha menenangkan para pasien dan pengunjung yang panik. Mereka mengarahkan pasien yang memungkinkan untuk keluar dari gedung secara tertib dan membantu mengevakuasi pasien yang tidak dapat berjalan sendiri menggunakan kursi roda dan brankar.

Kepala Bagian Humas RS Harapan Bunda, dr. Maya Sari, melalui keterangan pers singkat pada Rabu siang, 23 April 2025, membenarkan adanya kepanikan di kalangan pasien dan pengunjung akibat guncangan gempa. Namun, ia memastikan bahwa kondisi gedung rumah sakit aman dan tidak ada laporan mengenai kerusakan struktural maupun korban luka akibat kejadian tersebut.

“Kami membenarkan adanya guncangan gempa yang terasa di sekitar rumah sakit kami. Hal ini sempat menimbulkan kepanikan di kalangan pasien dan pengunjung. Namun, berkat kesigapan petugas, situasi удалось dikendalikan dan tidak ada dampak negatif yang signifikan terhadap kondisi bangunan maupun pasien,” jelas dr. Maya Sari.

Lebih lanjut, dr. Maya Sari mengimbau kepada seluruh pasien dan pengunjung untuk tetap tenang dan mengikuti arahan dari petugas rumah sakit. Pihaknya juga telah melakukan pengecekan menyeluruh terhadap kondisi bangunan untuk memastikan keamanan seluruh penghuni rumah sakit. Meskipun guncangan gempa tidak menimbulkan kerusakan, kejadian ini menjadi pengingat akan pentingnya kesiapsiagaan menghadapi bencana alam, termasuk gempa bumi. Pihak rumah sakit juga akan melakukan evaluasi terhadap prosedur evakuasi untuk mengantisipasi kejadian serupa di masa mendatang.

GUAYAQUIL, EKUADOR – Gelombang kekerasan yang melanda Ekuador kembali memakan korban jiwa. Sebuah insiden mengerikan terjadi di sebuah arena judi sabung ayam di Provinsi Guayas, tepatnya di kota Guayaquil, di mana sekelompok geng kriminal bersenjata menyerbu dan memberondong tembakan ke arah para peserta dan penonton. Akibat serangan brutal yang terjadi pada Minggu malam, 20 April 2025, dilaporkan sedikitnya 12 orang tewas dan sejumlah lainnya mengalami luka-luka serius.

Serangan yang terjadi di arena yang berlokasi di pinggiran Guayaquil ini sontak menciptakan suasana panik dan mencekam di lokasi kejadian. Para pelaku yang diduga kuat merupakan anggota dari salah satu kartel narkoba yang beroperasi di Ekuador, datang dengan menggunakan beberapa kendaraan roda empat dan langsung melepaskan tembakan menggunakan senjata otomatis ke arah kerumunan orang. Motif serangan ini diduga kuat terkait dengan perebutan wilayah kekuasaan antar kartel atau pembalasan dendam.

Pihak kepolisian Ekuador dan personel militer segera merespons laporan kejadian dan tiba di lokasi untuk melakukan olah tempat kejadian perkara (TKP) serta mengidentifikasi para korban. Jenazah para korban yang tewas telah dievakuasi ke kamar mayat, sementara para korban luka-luka dilarikan ke rumah sakit terdekat seperti Hospital General de Guayaquil untuk mendapatkan perawatan intensif. Jumlah korban tewas dikhawatirkan masih dapat bertambah mengingat kondisi beberapa korban luka yang sangat kritis.

Insiden tragis ini semakin memperburuk situasi keamanan di Ekuador, yang dalam beberapa waktu terakhir memang diwarnai dengan peningkatan aktivitas kartel narkoba transnasional dan kejahatan terorganisir lainnya. Pemerintah Ekuador di bawah kepemimpinan Presiden Daniel Noboa telah berupaya untuk mengatasi masalah ini melalui deklarasi keadaan darurat dan pengerahan militer, namun aksi kekerasan seperti ini menunjukkan betapa kompleksnya tantangan yang dihadapi dalam memberantas pengaruh kartel.

Serangan di arena judi sabung ayam ini juga menyoroti bagaimana kartel kriminal tidak segan-segan melakukan aksi brutal di tempat-tempat publik dan merenggut nyawa warga sipil tak bersalah. Masyarakat Ekuador, khususnya di kota-kota seperti Guayaquil, kini hidup dalam ketakutan dan menuntut tindakan yang lebih tegas dan efektif dari pemerintah untuk memberantas keberadaan kartel-kartel kriminal yang semakin merajalela dan mengancam stabilitas negara.